건강한 생활

건강한생활

 

매일 꾸준히 규칙적인 운동하기 

아침에 물 마시기

산책이나 걷기 하루 30분 이상 하기

건강한 음식 섭취 신선한 야채 생선

단백질 섭취 5대 영양소 골고루 섭취하기

건강한 생활이 건강한 사회를 만든다