알로에의 효능과 활용법

목차

• 알로에란?
• 알로에의 효능
• 알로에의 부작용
• 알로에  활용법

 

알로에

 

알로에란?

알로에는 고대 이집트 왕조 시대부터 사용된 트산토로이아과의 여러해살이 다육식물로 노회, 또는 나무노회라고도 합니다. 식물채의 잎 넓이가 평균  10cm 정도 되며 약용으로 재배되는 경우가 많습니다. 알로에는 날카로운 가시가 있는 잎을 가지고 있으며 예로부터 생으로도 사용되어 왔습니다. 자생지의 휴면 및 사이클은 우기와 건기에 의해 좌우됩니다. 환경적응을 잘하여 생명성이 강하고 온도와 습도가 일정하게 유지가 되면 계속해서 성장을 합니다.

 

개화시기는 봄철과 겨울철에 개화를 하며 주로 남아프리카의 건조한 열대지방이나 아열대, 온대 지방에서 주로 자생합니다.

약용알로에는 백합과에 속하는 다년생 식물입니다. 알로에 종류는 500여 종이 넘지만 약용으로 쓰이는 것은 6- 7종정도 됩니다. 알로에 잎은 운반하기가 어려워 알로에 안에 있는 점액을 체취해 액체를 햇볕에 말려서 사용하였습니다. 알로에가 동양으로 알려진 시기는 알렉산더 대왕이 페르시아 원정 때 이란으로 전파되어 실크로드를 통하여 중국으로 전해지고 그 후 우리나라와 일본으로 전파된 것으로 보고되고 있습니다. 

 

의학의 아버지라 불리는 히포크라테스도 임상치료제로 사용한 바가 있습니다. 알로에의 이러한 효능이 일반인에게 알려진 것은 12세기 독일의 "약전"이라는 책에 수록되면서부터 알려지게 되었습니다. 

 

알로에의 효능

알로에의 기능성면에서 효능은 면역력증강, 항암효과, 간암예방, 위. 장 및 피부건강, 배변활동원활, 강력한 살균력, 등으로 세계 각국의 의학자들이 알로에를 실험 연구한 결과 알로에 성분에서 약 80가지의 유효 성분을 검출해 냈습니다. 

알로에의 대표적인 성분과 효능은 다음과 같습니다. 

 

알로에에 들어 있는 알로인과 알로에에모딘은 소화기계통과 내장에 영향을 미쳐 작용하며 알로에틴은 항진균작용과,. 항세균작용을 합니다. 알로에 미틴은 항종양작용을 알로에는 산과 알칼리 열에 강하고 위산분비를 억제하여 궤양부위의 균을 죽이며 위궤양을 예방합니다. 고분자 다당체는 강한 알칼리성으로 체질의 개선과 항암작용으로 암세포의 증식을 억제합니다. 

 

알로에는 약리작용도 하는데 신체세포액을 개선하여 혈액의 순환을 촉진시킵니다. 그리고 체내에 생긴 독소를 제거하는 역할을 합니다. 또한 신체 내의 정상세포들을 활성화시켜 같은 세포를 만들에 내게 돕는 기능을 합니다. 이외에도 항균작용이 있어 신체 내의 유해균을 제거해 줍니다.

알로에

 

알로에의 부작용

알로에가 여러 활용면에서 인체에 유효한 효능과 성분을 가지고는 있으나 주의하여야 할 점이 있습니다. 알로에 사용을 삼가여야 할 사람들이 있는데 이는 생리 중인 여성 임신 중 수유부는 주의하여야 합니다. 생리 중 일 때는 출혈과다로 이어질 가능성이 있습니다. 혈우병환자는 알로에는 사용을 금해야 합니다. 알로에를 과다 복용을 할 경우 목통이나 설사를 유발할 수 있으니 적절하게 복용하여야 합니다. 또 일부사람들이 내복이나 외용에 사용을 하는데 알레르기 반응에 민감한 사람들은 피부발진이나 가려움이 생길 수 있습니다. 당뇨병환자들은 혈당을 낮추는 효과가 있으니 주의하여 복용하여야 합니다. 

알로에의  활용법

알로에는 활용도가 높아 여러 가지 다양하게 활용할 수 있습니다. 피부관리에 도움을 주는데 알로에 젤을 직접 피부에 발라 사용합니다. 민감한 피부에도 괜찮으며 화상, 상처치유, 피부온도를 낮추는 쿨링효과, 수분공급에도 도움을 주어 건강음료로도 시중에 많이 판매되고 있습니다. 두피염증이나 여드름, 여름철에 뜨거운 햇볕에 장시간 노출 되었을 때 사용하시면 더욱 좋습니다. 살리실산, 마그네슘 락테이트등 다당류가 다량 있어 항염증 작용을 합니다. 그래서 민간요법으로 벌레가 물리거나 발진, 베인상처에 알로에를 사용합니다. 

 

두피염증이나 탈모를 막아주는데 필요한 성분이 20가지 이상의 필수 무기질이 함유되어 있고 또 머리카락에 도움을 주는 비타민a, b, c, 노화방지에 좋은 비타민e를 함유하고 있습니다.  알로에의 껍질을 벗겨 두피부터 머리카락가지 골고루 발라준 후 30분 정도 지난 후 샴푸해주시면 부드럽고 건강한 머릿결이 됩니다. 

 

알로에에 들어있는 베타하이드록시산인 살리실산은 모공 속의 많은 양의 기름을 녹이는 역할을 하여 여드름에도 탁월한 효과가 있습니다. 또한 바디스크럽으로도 사용을 하는데 만드는 방법은 알로에베라 2스푼과 베이킹소다나 설탕을 1스푼 섞어 사용하면 피부각질 제거에 탁월한 효과를 냅니다. 알로에는 비타민c.d와 e가 풍부하여 콜라겐을 증가시키는데 이는 노화방지와 알레르기 반응이 거의 없기 때문에 누구나 사용하길 권장합니다. 천연알로에 베라와 로즈워터를 1:3 비율로 섞고 히알루론산, 글리세린, 콜라겐, 실크아미노산, 페이셜오일을 첨가해 마스크시트에 담가두었다가 사용하시면 됩니다. 

 

알로에는 맛은 없으나 음식의 여러 재료에 다양하게 활용될 수 있습니다. 시중에 파는 식용알로에를 손질을 깨끗이 한 다음 먹으면 건강에도 도움을 줍니다. 화장품으로도 사용을 하는데 스킨은 알로에와 레몬 소주를 준비하여 만들어주면 됩니다. 피부재생효과가 있으므로 만들어 두었다가 상처나 피부염증에 사용하시면 도움이 됩니다.