728x90 반응형 SMALL 전체 글46 비피더스B3 - 비피더스B3의 효능과 음식, 섭취시 주의사항 목차비피더스 B3란?비피더스 B3의 효능비피더스 B3가 함유된 음식비피더스 B3섭취 시 주의사항 비피더스 B3란?비피더스 B3는 비피도박테리움 속의 프로바이오틱스유산균 중 하나로 한국에서 최초로 식약처로부터 체지방 감소 기능성을 인정받은 균주입니다. 프로마이오틱스란? 체내에서 건강을 지켜주는 살아있는 균을 말합니다. 유산균이 현재가지 잘 알려진 프로바이오틱스에 속합니다. 이 균주는 우리 몸의 건강한 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. 비피더스 B3는 소화기 건강의 개선과 면역기능강화, 피부건강에도 긍정적인 효과를 미칠 수 있습니다. 비피더스 B3는 모유에서 발견되며 나이가 들면서 감소하는 균주로 이 균주를 보충하여 체지방감소에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한 비피더스 B3는 유익균을 증식시키고 .. 2024. 5. 29. 항산화 물질의 모든 것 - 항산화 물질이 많이 든 음식 16가지 및 효능과 종류 항산화물질이란?항산화물질의 종류항산화 물질이 많이 든 음식항산화 물질의 효능항산화 물질 부족시 생길 수 있는 질병 항산화물질이란?백과사전에 보면 항산화 물질이란 산화를 방지하는 물질들을 두루 일컫는 말이라고 기록되어 있다. 항산화제란? 우리 몸에서 생기는 활성산소를 제거하여 스트레스로부터 인체를 방어하도록 돕는 것을 항산화라 한다. 비타민A, 비타민E, 비타민C, 카테킨, 셀레늄, 코엔자임큐 10을 포함하는 폴리페놀류 물질이 항산화 작용을 한다. 연구에 각종질환에는 활성산소가 관여하는 것을 밝혀냈고 이것이 각종질병을 유발한다는 보고들이 나오면서 관심을 갖기 시작했다. 동맥경화나 뇌 심장혈관계 장애, 노화, 암등에 활성산소가 관여한다는 것이 알려지면서 건강에 대한 적신호가 켜지고 기존의 산화방지제.. 2024. 5. 23. 마황 - 마황의 에페드린 효능, 부작용, 위험성,추출방법 목차마황?에페드린이란?에페드린의 효능에페드린의 부작용에페드린의 위험성에페드린 추출방법 마황?마황은 중국 북부와 몽골등에 분포하는 상록관목입니다. 마황과 초마황이 있고 중국과 일본은 초마황, 목적마황, 중마황을 사용합니다. 마황이라 이름이 불리워진 유래가 있는데 재미있습니다. 옛날 어느 마을에 약초에 대해 잘 아는 노인이 살고 있었습니다. 마황의 줄기와 뿌리는 사용법이 달라서 제자에게 약초에 대해 알려 주었습니다. 마황의 줄기는 땀이 나게 하는 작용이 있어서 또 뿌리는 담을 멈추게 한느 작용이 있다고 알려주었습니다. 잘못 사용하면 사람을 죽게 만들 수도 있다고 알려 주었습니다. 그 후 제자는 그 사실을 잊고 땀이 많이 나는 사람에게 사용하여 사람을 죽게 하여 옥살이를 하였습니다. 스승은 제자에게 다시는 같.. 2024. 5. 20. 글루타치온-글루타치온의 효능, 섭취 방법, 부작용, 백옥주사 글루타치온이란?글루타치온의 효능글루타치온 섭취방법글루타치온의 부작용글루타치온과 백옥주사 글루타치온이란? 글루타치온은 글루탐산, 시스테인, 글리신 세 가지의 아미노산으로 이루어진 경정성 펩타이드입니다. 주로 간에서 생성되며 세포와 조직기관을 활성산소로부터 보호하는 역할을 합니다. 간에서 대부분 합성되어 직접 활성 산소와 결합하기도 하고 촉매 역할을 하기도 합니다. 그러면서 안전하게 활성산소의 형태로 전환합니다. 글루타치온은 자연계에 널리 분포되어 있으며 동물 효소등 생체내의 산화 환원반응을 통해 몸의 기능을 원활하게 해 줍니다. 대사과정에서 발생하는 활성 산소를 안전하게 제거하여 배출하는 역할을 합니다. 그러나 글루타치온은 나이가 들어감에 따라 체내에서 생성되는 양이 감소하므로 보충이 필요합니다. 글뤁타.. 2024. 5. 16. 감마 리놀렌산의 효능과 효과 12가지. 감마 리놀렌산 함유음식 목차감마리놀렌산이란?감마리놀렌산 효능과 효과감마리놀렌산을 함유한 음식감마리놀렌산이 부족하면 나타나는 증상감마리놀렌산의 부작용다른 필수 지방산 감마리놀렌산이란? 감마리놀렌산은 오메가- 6 지방산의 일종으로 주로 식물성 기름에서 발견되는 불포화 지방산입니다. 불포화 지방산은 사슬 내에 한 개 이상의 이중결합을 가지고 있는 지방산이다. 불포화 지방산으로 구성된 지방을 불포화 지방이라고 한다. 포화지방은 녹는점이 높고 불포화지방은 녹는점이 낮습니다. 따라서 녹는점이 높은 지방산보다는 녹는점이 낮은 불포화지방산 섭취를 권장합니다. 불포화지방산은 우리 몸이 스스로 합성하지 못하며 반드시 음식을 통해서 섭취해야 하는 필수 지방산입니다. 감마리놀렌산의 효능과 효과 1. 피부미용: 감마리놀렌산은 피부를 보호하고.. 2024. 5. 8. 음주( 飮酒)후 뇌가 회복되는 시간은? 목차음주의 의미블랙아웃이란?음주 후 뇌가 회복되는 시간음주 후 뇌보호하는 방법음주 후 숙취 완화 방법안전한 음주량은?음주의 장점 1. 음주의 의미음주(飮酒)란? 술을 마신다 라는 뜻으로 술에 취하면 대개 사람들은 이성적인 판단이 어려워집니다. 2. 블랙아웃이란?블랙아웃의 뜻은 여러 가지이나 여기서는 음주에서 주로 쓰이는 블랙아웃의 뜻을 알아보겠습니다. 전문가들은 음주 후에 블랙아웃이 잦아지는 것은 뇌가 손상을 입어 알코올성 치매에 걸릴 가능성이 매우 높다고 밝히고 있습니다. 블랙아웃이란? 눈앞이 캄캄해지는 것을 뜻하는데 정신 잃음, 기절, 필름 끊김 등의 증상을 주로 이야기합니다. 주로 술을 마시고 난 후 블랙아웃은 과음으로 인해 기억상실의 현상을 말합니다. 3. 음주 후 뇌가 회복되는 시간은? .. 2024. 5. 6. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형 LIST
